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Pourquoi consulter votre thérapeute à Villefranche-sur-Saône ?

Quelle que soit votre problématique, vous pouvez améliorer votre situation.

Confiance en soi
La confiance vous fait défaut pour mener à bien une action nouvelle précise ou mettre en place un nouveau comportement dans un domaine de vie précis ? Ce doute qui s’installe alors en vous peut être un indicateur de compétences à acquérir ou d’un besoin d’une aide ponctuelle pour vous préparer à cette action nouvelle pour vous.
Estime de soi

Si votre manque de confiance en vous concerne un domaine de vie dans sa globalité ou plusieurs domaines de vie (travail, amour, famille, loisirs, etc..), alors votre estime de vous mériterait d’être améliorée pour vous permettre de vous épanouir. Au premier abord, il peut ne pas être évident de vous pencher sur votre estime de vous : éprouvez-vous un certain malaise dans votre relation amoureuse ou dans vos relations personnelles ou professionnelles ? Vous comparez-vous souvent à d’autres personnes ? Avez-vous l’impression d’être d’une certaine façon transparent( e) ou manipulé(e )? de devoir faire beaucoup d’efforts pour être reconnu(e) ? Une mauvaise estime de soi peut vous amener à avoir l’impression de ne pas avoir le choix ou à faire des choix qui ne vous conviennent pas. Saviez-vous que le manque d’estime de soi peut-être un des facteur qui vous a amené au burn out ? Ou à souvent vous tromper de partenaire de vie ?

Amour de soi
Vous est-il possible de poser un regard bienveillant sur vous ? Pouvez-vous voir en vous l’être merveilleux aux infinies capacités ? Vous arrive-t-il de vous choisir ? Qu’aimez-vous-en vous ? Aimez-vous votre vie ?

Dépendance affective

Un des corollaires du manque d’estime et d’amour de soi est la dépendance affective. Evidemment, nous sommes des êtres de communication, nous avons donc besoin de marques d’attention pour vivre une vie épanouie.

La dépendance affective commence lorsque vous remarquez qu’il vous est impossible de rester seul(e) quelques jours, que vous avez le sentiment constant d’avoir besoin d’un(e ) partenaire de vie qui vienne remplir ce vide insupportable à l’intérieur de vous.

La dépendance affective pourrait vous amener à ne pas vous respecter. Etes-vous prêt à oublier qui vous êtes pour vivre une relation ? Peut-être souffrez-vous de dépendance affective ?

Dépendances : addictions, compulsions

Un mal être intérieur plus ou moins reconnu peut nous entraîner vers une addiction, car derrière toute addiction se cache une intension positive de votre inconscient. Une fois les intentions positives mises à jour et que vous saurez prendre soin de vous, alors vous changerez de comportement et vous vous libérerez de ces addictions qui vous enchaînent. Il est tout à fait possible de se libérer d’une addiction quelle qu’elle soit, à la condition indispensable que vous soyez convaincu(e ) et motivé( e) pour vous en libérer définitivement.

Toutes les addictions et compulsions (achats compulsifs, jeux, sexe,…), quelles qu’elles soient, peuvent être traitées, elles sont la réponse disponible que votre inconscient a trouvé pour soulager un mal être, dans la limite de ses croyances.

L’addiction à l’alcool et l’addiction à la drogue doivent impérativement faire l’objet d’un suivi médical en parallèle.

Deux formes d’addiction font l’objet de très fortes demandes en cabinet :

  • Addictions alimentaires et problèmes de poids.

Liée à notre instinct de survie et à la mémoire de nos cellules, notre alimentation est également une nourriture émotionnelle, affective, gourmande, consolatrice ou punitive. Les problèmes de poids sont liés à cette problématique alimentaire mais également à la mémoire de notre corps et les croyances que nous nourrissons à cet égard.

L’hypnose permet de transformer les émotions gênantes, les croyances qui empêchent les résultats espérés pour aller vers des pensées et des réflexes aidant. Grâce à l’hypnose, vous reprenez le contrôle de vos habitudes alimentaires et vous reprenez plaisir à choisir naturellement des aliments plus sains pour vous et votre santé. L’hypno magnétisme permet également d’aller explorer la mémoire cellulaire, la mémoire du corps.

  • Arrêt du tabac (page arrêt tabac)

Traumatismes

Vous avez vécu une situation très pénible, choquante et vous en gardez des stigmates. Il n’est pas question de nier ou d’effacer ce qui s’est passé, mais il vous est possible de vous détacher de la charge émotionnelle liée à cette situation. De la même façon, si vous avez été témoin d’une image choquante qui hante vos pensées.

Comportements répétitifs

Vous aimeriez sortir d’un schéma de situation qui semble se reproduire sans cesse dans votre vie et vous ne savez pas comment. En comprenant quel bénéfice secondaire se cache derrière cette situation, vous transformerez votre comportement et créerez d’autres schémas plus en accord avec votre être.

Changement de vie

Changement d’emploi, déménagement, séparation, deuil. Certains changements de vie amènent une perte de repères, une vie à reconstruire différemment. Vous pourrez vous détacher des charges émotionnelles liées à ces difficultés pour retrouver un objectif et le courage et pourquoi pas, l’envie de vous lancer dans une nouvelle vie.

Deuil

On parle beaucoup des 5 étapes de processus de deuil définies par Elisabeth Kubler-Ross. Initialement cette psychiatre avait observé les comportements des personnes atteintes de maladies incurables dans un ouvrage paru en 1969 sous le titre On Death and Dying (Les derniers instants de la vie), processus qu’on a fini par appeler « les cinq étapes du deuil ». 

Plus tard, elle avait reconnu dans le livre On Grief and Grieving (Sur le chagrin et sur le deuil) que les cinq phases ne sont pas nécessairement des arrêts linéaires sur une ligne du temps. Elles ne seront pas vécues par tous, et leur ordre peut changer. 

Elles peuvent être une indication, sachant qu’elles ne se déroulent pas forcément comme décrites.
Le deuil concerne la perte d’un être, mais cela peut être aussi le deuil d’une relation, d’un travail, d’un état d’être qui n’est plus.

C’est une période de vie souvent pénible à traverser avec des ressentis de manque ou de vide, un sentiment d’être désemparé(e), des sentiments contradictoires.

Ce processus peut néanmoins être allégé par un accompagnement en hypnose, dans le respect de vos croyances.

Gestion du stress -gestion des émotions

Le stress est une réaction interne d’alarme face à un facteur de stress nouveau. Nous connaissons tous dans notre existence ces moments où, en fonction de notre état général de santé physique et psychique, nous arrivons plus ou moins bien à gérer notre réaction émotionnelle et à accueillir cette nouvelle situation. La façon dont nous accueillons un facteur de stress nouveau est un bon indicateur de notre niveau de résistance ou d’épuisement. Bien sûr, nous ne pouvons pas agir sur les évènements extérieurs, par contre vous pouvez apprendre à les mettre à distance, à ne pas subir ce qui vous arrive et devenir acteur de votre vie.

Anxiété -trouble panique-TOC

Vous ressentez une sensation de peurs dans une situation bien précise sans dangerosité factuelle ? Cette sensation peut aller jusqu’au trouble panique (fréquence cardiaque accélérée, difficultés respiratoires, tremblements, …) qui vous fait perdre vos moyens ? Grâce à l’hypnose ou la méthode RITMO inspirée de l’EMDR, je peux vous aider à améliorer la situation. Les Troubles Obsessionnels Compulsifs sont des symptômes d’une anxiété généralisée. Celle-ci trouve très souvent son origine dans des traumatismes complexes de l’enfance ou peut-être souffrez-vous d’un syndrome post traumatique qu’il est possible de régler grâce à la méthode RITMO .

Phobies

Vous perdez tout contrôle de vous-mêmes à la pensée seule de croiser une araignée ? Vous avez une peur bleue de prendre l’avion ? Vous paniquez dès que vous êtes dans un ascenseur, ou dans la foule ? Ces émotions envahissantes peuvent sortir très facilement de votre vie avec l’hypnose, la PNL ou la méthode RITMO inspirée de l’EMDR. 

Troubles du sommeil

Vous avez des difficultés à vous endormir ou vous réveillez-vous trop souvent? avez-vous le sentiment de vous réveiller fatigué(e), comme si vous aviez eu un sommeil trop léger ? Faites-vous des cauchemars récurrents ? Etes-vous du genre à ruminer une bonne partie de la nuit ? Les troubles du sommeil peuvent avoir de multiples causes que nous pouvons explorer ensemble pour trouver une solution qui améliore votre quotidien.

Préparation mentale

Que ce soit pour passer un examen, gagner une compétition, prendre la parole en public, passer un entretien d’embauche, négocier une augmentation ou un départ, certains évènements de la vie méritent une préparation. Ce dernière vous permettra de mettre tous les atouts de votre côté grâce à un accompagnement personnalisé avec la PNL.